府民公開講座のご案内

2024年 11月24日(日)　会場：都シティ大阪天王寺　　入場無料：先着２００名

■　13:00～13:20　まもなく開幕！　いっしょに、いこな！大阪・関西万博（大阪府・大阪市関西万博推進局）

■　13:30～14:30

第１講座　いつまでもいきいき元気に！「健康寿命を延ばす簡単筋トレ法」

　講師　谷本 道哉 先生

　　　　　　　Michiya Tanimoto

　　順天堂大学大学院 スポーツ健康科学研究科 教授

「筋肉は裏切らない」で流行語大賞にもノミネート。N H K「みんなで筋肉体操」「筋肉アワー」「おはよう日本」、テレビ朝日「モーニングショー」などに多数出演。著書は「筋トレまるわかり大辞典」「スロトレ完全版」『すごい筋肉貯金「ながら筋トレ」で死ぬまで歩ける筋肉を貯める方法』発刊など多数。

会場で日頃からできる簡単筋トレを伝授してもらいましょう！

■　14:40～15:00　特殊詐欺等の犯罪から被害を防止するために（大阪府警察本部 生活安全部 府民安全対策課）

■　15:10～16:10

第２講座　「免疫ケア」あなたの健康をサポート　　キリンビバレッジ株式会社

１．免疫ケアセミナー　近頃、注目の「免疫」気にしていますか？健康な人の免疫機能維持をサポートしてくれる、今話題の「プラズ
マ乳酸菌」を知って体調管理をしましょう！

２．紅茶セミナー　紅茶のおいしい淹れ方、歴史などを知って、紅茶をおいしく楽しみましょう！「午後の紅茶」の秘密や、お菓
子とのフードペアリングもご紹介します。

地域イベントのご案内

日　時イベント名場　所参加活動内容